Beschreibung
Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene, die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekräftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten, in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt, mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko, an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.
| EAN: | 9783652012782 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Titel der Reihe: | GEO Wissen Gesundheit## |
| Autoren: | Schröder, Jens & Wolff, Markus |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 146 |
| Keyword: | Alterungsprozesse; Bewegung; Blutdruck; Denkgeschwindigkeit; GEO; GEO Wissen; Gedächtnis; Gelenke; Gesundheit; Herz-Kreislauf-System; Immunsystem; Knochen; Körper; Körperliche Aktivität; Leben; Lernfähigkeit; Medikamente; Motivation; Muskeln; Organe; Sport; Wissen |
| Fachschema: | Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Gesundheit (allgemein)~Sozialwissenschaften~Wissenschaft / Sozialwissenschaften~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin |
| Fachkategorie: | Gesellschaft und Sozialwissenschaften~Medizin, Familie und Gesundheit |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Gruner + Jahr Geo-Mairs, Gruner + Jahr Deutschland GmbH |
| Länge: | 263 mm |
| Breite: | 209 mm |
| Höhe: | 8 mm |
| Gewicht: | 368 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
