Beschreibung
Der Ernährungsratgeber, der unsere Beziehung zum Essen von Grund auf verändert - von der bekannten Ernährungspsychologin Elise Museles Jeder Mensch hat seine individuelle Essgeschichte. Diese umfasst die persönliche Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und Gerichten, Essrituale oder Glaubenssätze gegenüber der eigenen Ernährung. Mit ihrer innovativen Food-Story-Methode ruft die Ernährungspsychologin und Lebensmittelexpertin Elise Museles dazu auf, damit einhergehende negative Denkmuster im Sinne einer Food Story zu verstehen, die umgeschrieben werden kann. Dieser Ernährungs-Ratgeber geht der Frage auf den Grund, wie unsere Food Story entsteht, welche Nahrungsmittel bestimmte Emotionen auslösen und was wir gegen falsche Glaubenssätze tun können. Museles bietet dafür Reflexionsfragen, Journaling-Übungen und Anregungen, die uns sowohl am Herd als auch im Innern zur Ruhe kommen lassen. Ausgewählte Rezepte mit speziell ausgewählten Zutaten helfen, glücklich, fokussiert oder ruhig zu sein. Praxisbuch mit Fotos, Rezepten, Selbstreflexionen und viel Platz für Notizen!
| EAN: | 9783426676189 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 19.08.2022 |
| Produktform: | Kartoniert, Klappenbroschur |
| Autoren: | Museles, Elise |
| Übersetzung: | Beuchelt, Wolfgang~Rüßmann, Brigitte |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 304 |
| Keyword: | Beziehung zu anderen; Einstellung zum Essen; Elise Museles; Ernährungsberatung; Ernährungsexpertin; Ernährungsgewohnheiten; Ernährungsplan; Ernährungspsychologie; Ernährungsratgeber; Ess-Geschichte; Essattacken stoppen; Essen für die Seele; Essen und Psyche; Essensrituale; Essstörung; Essstörung Selbsthilfe; Essverhalten ändern; Food Stories; Food Story; Geistige Gesundheit; Gestörtes Essverhalten; Gesundheit; Gesundheitstipps; Kochen für die Seele; Kochen nach Stimmung; Ratgeber; Ratgeber gesunde Ernährung; Rezepte; Rezepte mit Fisch; Rezepte zur Heilung; Selbstentfaltung; Selbsthilfe; Umgang mit Emotionen; binge eating Selbsthilfe; emotionales Essen überwinden |
| Fachschema: | Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin |
| Fachkategorie: | Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Diät |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Originalsprache: | eng |
| Verlag: | Knaur Balance |
| Länge: | 239 mm |
| Breite: | 174 mm |
| Höhe: | 27 mm |
| Gewicht: | 792 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
