Beschreibung
Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88,2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintlichen Alter aus, das noch so weit weg scheint? Der Ratgeber behandelt die Themen Physiologie, Bewegung, Ernährung, Schmerzen behandeln, Immunsystem stärken und geistige Fitness: Menopause, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf:Was verändert sich im weiblichen Körper? Sport - Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?
| EAN: | 9783863361792 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Autoren: | Jäger, Silke |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 176 |
| Themenüberschrift: | HEALTH & FITNESS / Women's Health |
| Keyword: | Frauengesundheit; Best ager; baby boomer; babyboomer; gesitige Fitness; Sport für Frauen ab 50; Ernährung für Frauen ab 50; Menopause; Physiologie; Lebensqualität |
| Fachschema: | Schweiz~Liechtenstein~Gesundheit (Medizin)~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit |
| Fachkategorie: | Frauengesundheit~Umgang mit persönlichen Problemen |
| Länge: | 220 mm |
| Breite: | 165 mm |
| Höhe: | 13 mm |
| Gewicht: | 354 gr |
| Produktform: | Kartoniert |
