Wie bleibe ich fit

Name: Wie bleibe ich fit
Brand: Ellert & Richter Verlag G
SKU: 9783831906185
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9783831906185

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Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzeptentwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum anZeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Siejederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger undProfis Trainingseinheiten zusammengestellt.Viermal 30 Minuten pro Woche reichen schon, um schlank,stark und topfit zu bleiben oder zu werden. Ergänzend gibtder Fachmann Ernährungstipps.Ziel ist eine deutlich erhöhte Fitness und ein völlig neues Körpergefühl. DieÜbungen werden step by step beschrieben und mit vielen Illustrationen und Fotografiennachvollziehbar präsentiert.

Buchdetails

Autor: Braumann, Klaus-Michael & Schröder, Jan
Verlag: Ellert & Richter Verlag G
ISBN: 9783831906185
Seitenzahl: 176
Einband: Taschenbuch
Sprache: Deutsch
Maße: 221 × 143 × 15 mm

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