Andreas Wagner, Sebastian Mühlenhoff

Krafttraining im Radsport

TaschenbuchUrban & Fischer/Elsevier

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Beschreibung

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: - Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung - Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse - Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird - Komplett neue und farbige Fotos Mehr Informationen zum Thema und zum Buch finden Sie auch auf der Internetseite "Krafttraining-im-Radsport.de"

Buchdetails

Autor
Andreas Wagner, Sebastian Mühlenhoff
Verlag
Urban & Fischer/Elsevier
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783437485923
Seitenzahl
294
Erscheinungsdatum
21.09.2017
Sprache
Deutsch
Maße
241 × 171 × 15 mm

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