Alycea Ungaro

15 Minuten Pilates für jeden Tag

TaschenbuchDorling Kindersley Verlag

€12,95
inkl. MwSt.

Kostenloser Versand

innerhalb Deutschlands · ohne Mindestbestellwert

Lieferzeit in der Regel 1–3 Werktage

Artikel zum Warenkorb hinzugefügt
  • 14 Tage Rückgabe nach Erhalt

Beschreibung

Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag
¿ Kleiner Aufwand - große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause
¿ Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
¿ 15 Minuten Pilates: Das perfekte Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
¿ Pilates online: Alle Workouts sind zusätzlich online in Bild und Ton abrufbar

Nur 15 Minuten auf der Matte
Dieses Pilates-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Es enthält vier abwechslungsreiche Pilates-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Pilatesübungen richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts online in Bild und Ton abrufbar und werden auf Überblicksseiten kompakt präsentiert. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps für jedes Fitness-Level und erklärt die Auswirkungen des Ganzkörpertrainings, u.a. auf Beckenboden, Bauch oder Rücken. Der optimale Begleiter für das tägliche Pilates-Training - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!

Einfach, schnell und effektiv: Vier ganzheitliche 15-Minuten-Pilates-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit!

Buchdetails

Autor
Alycea Ungaro
Verlag
Dorling Kindersley Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783831050147
Seitenzahl
112
Erscheinungsdatum
29.07.2024
Sprache
Englisch
Maße
234 × 190 × 13 mm

Versand innerhalb Deutschlands ist immer kostenlos – ohne Mindestbestellwert, ab dem ersten Buch. Die Lieferzeit beträgt in der Regel 1–3 Werktage.

Für Lieferungen ins Ausland können zusätzliche Versandkosten anfallen.

Rückgaberecht: Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt zurücksenden – einfach und unkompliziert.

Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt zurücksenden. Bitte stelle sicher, dass die Ware unbenutzt und in der Originalverpackung ist.

Nutze für den Widerruf einfach unser Kontaktformular oder den „Vertrag widerrufen"-Button im Footer. Wir kümmern uns um alles Weitere.

Das könnte Ihnen auch gefallen

Alle ansehen