Easy Basenfasten
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Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung - wenn man es richtig durchführt. Ernährungsberaterin Andrea Sokol liefert wichtige und kompakte Fakten und gesunde Rezepte zu den unterschiedlichen Fastenarten wie Smoothie-Fasten, Suppenfasten, Basenfasten und mehr und erklärt ganz einfach, wie das Fasten eingeleitet werden soll, wie man richtig fastet und wann Zeit für das Fastenbrechen ist. Spannendes Plus: Basics zum Wunderorgan Darm, dem Jo-Jo-Effekt und dazu, welche Rolle Bewegung, Organgymnastik und Seelenfasten spielen.
Buchdetails
- Autor
- Sokol, Andrea
- Verlag
- riva Verlag
- ISBN
- 9783742322609
- Erscheinungsdatum
- 24.01.2023
- Seitenzahl
- 157
- Einband
- Gebunden
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 244 × 194 × 17 mm
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