So easy, so good, so balanced
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Ohne Zweifel besser essen!Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll? Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand. 75 alltagstaugliche Rezepte - inklusive Meal-Prep-Ideen
Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen
Praktische Tools: Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!
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Buchdetails
- Autor
- Sakaida, Kylie
- Verlag
- Christian Verlag GmbH
- ISBN
- 9783989510838
- Erscheinungsdatum
- 03.04.2026
- Seitenzahl
- 272
- Einband
- Gebunden
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 261 × 196 × 24 mm
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