Anja Sippel, Elina Melcher

Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich

TaschenbuchDorfmutti

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Beschreibung

So macht Beckenbodentraining Spaß!In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung.Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel

Buchdetails

Autor
Anja Sippel, Elina Melcher
Verlag
Dorfmutti
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783982359625
Seitenzahl
55
Erscheinungsdatum
06.09.2024
Sprache
Deutsch
Maße
240 × 175 × 40 mm

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