Beschreibung
Müde von ständigen Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit? Sehnen Sie sich danach, schmerzfrei und geschmeidig durchs Leben zu gehen - bis ins hohe Alter? Dann werden Sie 'DehnKraft 2 go' lieben! In diesem revolutionären Buch zeigt Ihnen der renommierte Schmerztherapeut Markus Rachl , wie Sie mit einfachen, aber hochwirksamen Übungen Ihre Muskeln entspannen, Gelenke geschmeidig halten und Schmerzen lindern können - jederzeit und überall . Die einzigartige 'DehnKraft 2 go' -Methode verbindet Dehnung und Kräftigung auf geniale Weise und erzielt so schnelle und langanhaltende Ergebnisse . Ob Rückenschmerzen, steife Schultern oder schmerzende Knie - mit 'DehnKraft 2 go' können Sie aktiv etwas dagegen tun und Ihre Lebensqualität enorm steigern . Profitieren Sie von Markus Rachls jahrzehntelanger Erfahrung als Therapeut und Sportler und entdecken Sie die Kraft sanfter, gezielter Bewegungen. Dieses Buch wird Ihr Leben verändern - lassen Sie sich inspirieren und starten Sie noch heute Ihre persönliche 'DehnKraft 2 go' -Reise!
| EAN: | 9783991590545 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 29.01.2025 |
| Autoren: | Rachl, Markus |
| Edition: | NED |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 429 |
| Themenüberschrift: | HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Macrobiotics |
| Keyword: | Dehnkraft; Dynamisches Dehnen; Faszien; Gesundheit; Gesundheitsprävention; Muskelkraft; Muskeltraining; Myboard2go; Physiotherapie; Rückenschmerzen; Schmerztherapie; Selbstbehandlung; Sportverletzungen; Stretching; Training für Beweglichkeit |
| Fachschema: | Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank |
| Fachkategorie: | Körper und Geist |
| Länge: | 125 mm |
| Breite: | 125 mm |
| Höhe: | 20 mm |
| Gewicht: | 370 gr |
| Produktform: | Klappenbroschur |
