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Vegetarische Sporternährung

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Beschreibung

Kochbuch und Ernährungsratgeber: Mit Veggie fit werden und bleiben

Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern. Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete Ernährung. Konventionell gilt Fleisch dabei als wichtige Proteinquelle. Doch der Trend geht ganz klar in Richtung Fleischverzicht. In diesem Buch erfahren Sportler daher, wie sie mit vegetarischer Ernährung in Topform kommen können.

Buchdetails

Autor
Photoart
Verlag
Christian Verlag GmbH
Einband
Gebunden
ISBN
9783959616744
Seitenzahl
223
Erscheinungsdatum
23.11.2021
Sprache
Deutsch
Maße
269 × 226 × 24 mm

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