Beschreibung
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
| EAN: | 9783527718320 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 03.03.2021 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Titel der Reihe: | für Dummies## |
| Autoren: | Payne, Larry |
| Übersetzung: | Dölling, Birgit |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 344 |
| Abbildungen: | 400 schwarz-weiße Abbildungen |
| Keyword: | Allg. Sport u. Spiele; Arthrose; Inspiration u. Meditation; Knieprobleme; Lifestyle; Osteoporose; Reha-Sport; Religion u. Theologie; Rückenschmerzen; Seniorensport; Spezialthemen Lifestyle |
| Fachschema: | Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) |
| Fachkategorie: | Sport, allgemein, Fitness und Workout |
| Thema: | Orientieren, Optimieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Wiley-VCH GmbH |
| Länge: | 242 mm |
| Breite: | 181 mm |
| Höhe: | 20 mm |
| Gewicht: | 628 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
