Mark Lauren, Joshua Clark

Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Taschenbuchriva Verlag

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Beschreibung

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.

Buchdetails

Autor
Mark Lauren, Joshua Clark
Verlag
riva Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783742307217
Seitenzahl
272
Erscheinungsdatum
08.10.2018
Sprache
Deutsch
Maße
241 × 195 × 35 mm

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