Beschreibung
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.
| EAN: | 9783840376399 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 22.04.2019 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Autoren: | König, Monique & Staege, Leon |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 272 |
| Abbildungen: | 150 farbige Fotos |
| Keyword: | calisthenics park; workout; mobility trainer; calisthenics movement; calisthenics geräte; mobility übungen; fitnessstudio; fitness app; fitnessgeräte; moving monkey; fitforfun; outdoor |
| Fachschema: | Sport / Training~Training (körperlich) |
| Fachkategorie: | Fitness und Workout |
| Thema: | Optimieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer |
| Länge: | 254 mm |
| Breite: | 198 mm |
| Höhe: | 20 mm |
| Gewicht: | 802 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Ähnliches Produkt: | 9783840375774 9783840375521 9783840375453 9783898999939 9783840375620 |
| Herkunftsland: | SLOWAKEI (SK) |
