Beschreibung
Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden. Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!
| EAN: | 9783840376108 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Beilage: | PB |
| Autoren: | Kartaly, Irina |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 416 |
| Abbildungen: | 1559 farbige Fotos |
| Keyword: | Fitness; Pole; Trendsport; Workout; pole dance; pole dance figuren; pole dance kurs; pole dance stange; poledance; stangentanz; x pole |
| Fachschema: | Dancing~Tanz - Tanzen~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) |
| Fachkategorie: | Tanz, Fitness und Workout |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Länge: | 194 mm |
| Breite: | 250 mm |
| Höhe: | 32 mm |
| Gewicht: | 1244 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
