Beschreibung
Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe näherbringt. Für Jugendliche ab 13 Jahren. Was tun bei Prüfungsangst und Stress? Wie kann ich mich besser konzentrieren, meine mentale Gesundheit stärken und das Leben mehr genießen? Kreativ und einfühlsam führt dieses Journal Jugendliche durch die vier Säulen der Achtsamkeit: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehung. Kleine Reflexionen für den Alltag, geführte Übungen oder Meditationen, praktische Umsetzungstipps und faszinierendes Hintergrundwissen über die wissenschaftlich erwiesene Wirkung von Mindfulness helfen, weniger zu grübeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Liebe und Gelassenheit zu begegnen. Interaktives und informatives Konzept, detailreich und liebevoll gestaltet Ein bereicherndes Geschenk zu Geburtstag, Konfirmation oder Firmung Die Autorin ist Profi in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Jugendliche
| EAN: | 9783522306607 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Autoren: | Kamper, Madeleine |
| Illustrator: | Zobel, Franziska Viviane |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 128 |
| Themenüberschrift: | JUVENILE NONFICTION / Activity Books |
| Keyword: | Entspannung; achtsamkeit; selbstliebe; journal; konzentration; Konfirmation geschenke; gelassenheit; selbstfürsorge; workbook; kreative ideen; geschenkbuch; übungsbuch; buch zum ausfüllen; journalling |
| Fachschema: | Konfirmation~Kinder- u. Jugendliteratur / Beschäftigungsbuch~Selbstbewusstsein / Kindersachbuch, Jugendsachbuch |
| Fachkategorie: | Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen~Frühe Kindheit / Frühkindliche Bildung |
| Interesse Alter: | empfohlenes Alter: ab 13 Jahre~Konfirmation |
| Altersempfehlung / Lesealter: | 18 |
| ab Alter: | 13 |
| bis Alter: | 17 |
| Länge: | 208 mm |
| Breite: | 151 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 256 gr |
| Produktform: | Kartoniert |
| Genre: | Kinder- und Jugendbücher |
