Beschreibung
schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. - Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können. - Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
| EAN: | 9783432116808 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 2. Auflage, 23002 |
| Erscheinungsjahr: | 08.02.2023 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Beilage: | Broschiert (KB) |
| Autoren: | Höfler, Heike |
| Auflage/Ausgabe: | 2. Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 128 |
| Abbildungen: | Beilage: CD |
| Keyword: | Beckenschaukel; Bewegung; Bodyscan; Entspannung; Feldenkrais; Feldenkrais im Alltag; Gelenkbeschwerden; Körperwahrnehmung; Mind-Body-Medizin; Rückenschmerzen; Schmerzen; Schultertanz; Seitenlage; Verspannung; Wirbelsäule; Übung im Liegen; Übung im Sitzen; Übung im Stehen |
| Fachschema: | Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung |
| Fachkategorie: | Fitness und Ernährung, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit |
| Thema: | Orientieren, Optimieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Trias, TRIAS |
| Länge: | 216 mm |
| Breite: | 162 mm |
| Höhe: | 10 mm |
| Gewicht: | 295 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |