Junfermann Verlag

Gedanken verändern Gefühle

Name: Gedanken verändern Gefühle
Brand: Junfermann Verlag
SKU: 9783749507627
Price: 43.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9783749507627

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Manchmal genügt ein Gedanke, um Ihr Leben zu verändernDieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie hinderliche Denkmuster erkennen und Schritt für Schritt durch neue Perspektiven ersetzen - für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.Basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der wirksamsten Methoden gegen Depressionen, Ängste und Selbstzweifel, bietet "Gedanken verändern Gefühle" leicht verständliche Anleitungen sowie praxisnahe Übungen und Arbeitsblätter. Es integriert aktuelle Erkenntnisse zu Achtsamkeit, Akzeptanz und Positiver Psychologie.Millionen Leserinnen und Leser weltweit haben mit diesen Strategien ihr Leben verändert. Ob Sie Ihre Stimmung stabilisieren, Ängste überwinden oder Ihr Selbstwertgefühl stärken möchten - dieses Buch begleitet Sie dabei, kleine Schritte in große Veränderungen zu verwandeln.

Buchdetails

Autor: Greenberger, Dennis & Padesky, Christine A.
Verlag: Junfermann Verlag
ISBN: 9783749507627
Erscheinungsdatum: 14.02.2026
Seitenzahl: 384
Einband: Taschenbuch
Sprache: Englisch
Maße: 237 × 167 × 23 mm

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