Vital ab 50
Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Buchdetails
- Autor
- Froböse, Ingo & Hamm, Michael
- Verlag
- Hirzel S. Verlag, S. Hirzel Verlag GmbH
- ISBN
- 9783777627113
- Erscheinungsdatum
- 11.09.2017
- Seitenzahl
- 174
- Einband
- Kartoniert
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 216 × 169 × 15 mm
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