Frag dich fit

Esser, Heinz-Wilhelm & Schneider, Anne-Dorothea & Tanas, Anja

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Beschreibung

Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag! Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welchem Alter machen und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Facharzt Doc Esser und WDR-Journalistin Anne Schneider auf den Grund. Immer auf Augenhöhe, einfach und verständlich erklärt und mit aktuellsten medizinischen Erkenntnissen widmen sie sich vielen Volkskrankheiten und decken verbreitete Irrtümer auf. Der Ratgeber zum gleichnamigen WDR 2 Gesundheitspodcast bietet neben vielen Gesundheitstipps einfache und leckere Rezepte von Ernährungsexpertin Anja Tanas. Für mehr Wohlbefinden und Genuss im Alltag!

Buchdetails

Autor
Heinz-Wilhelm Esser, Anne-Dorothea Schneider, Anja Tanas
Verlag
Coppenrath F, H”lker Verlag
Einband
Leinen, Gebunden
ISBN
9783756710263
Seitenzahl
160
Erscheinungsdatum
27.12.2023
Maße
239 × 180 × 20 mm

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