Tobias Esch

Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch

TaschenbuchGraefe und Unzer Verlag

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Beschreibung

Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.

Buchdetails

Autor
Tobias Esch
Verlag
Graefe und Unzer Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783833897849
Seitenzahl
141
Erscheinungsdatum
06.06.2025
Sprache
Deutsch
Maße
198 × 167 × 10 mm

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