Die große Waldapotheke

Von Bärlauch im Frühling bis zum frostresistenten Winterrübling - die große Waldapotheke von Sabine Eilmsteiner ist ein Naturheilkunde-Ratgeber, der den heimischen Wald als lebendige Hausapotheke erschließt. Gegliedert nach den vier Jahreszeiten, führt dieses Praxisbuch durch die Welt der Heilpflanzen, Wildkräuter und Heilpilze und verbindet tradierte Volksmedizin mit moderner Phytotherapie.Jedes Pflanzen- und Pilzporträt liefert Sammelhinweise, Wirkungsweisen und erprobte Rezepturen - von der Lärchenharzsalbe über Gemmoextrakte bis zum wohltuenden Eichelkaffee. Ergänzt wird das Ganze durch achtsame Übungen zum Waldbaden, die wissenschaftlich belegte Wirkung der Terpene auf unser Immunsystem und konkrete Anleitungen für Tinkturen, Tees und Räucherrituale.Ein heilsamer Jahresbegleiter, der Genuss, Gesundheit und Naturverbundenheit vereint - geschrieben mit der Wärme einer kräuterkundigen Großmutter und der Präzision einer erfahrenen Phytotherapeutin.Ideal für Naturliebhaber, Wanderer und alle gesundheitsbewussten Menschen, die den Wald als Kraftquelle neu erleben möchten.