Beschreibung
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
| EAN: | 9783608963878 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 14.09.2019 |
| Produktform: | Leinen, Gebunden |
| Beilage: | mit Audio-CD |
| Autoren: | Derra, Claus & Schilling, Corinna |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 194 |
| Abbildungen: | mit Hör-CD und Musik von Tim Gössler |
| Keyword: | Achtsamkeitstraining; Achtsamkeitsübung; Autogenes Training; Burnout; Durchschlafen; Einschlafen; Entspannung; Erschöpfung; Progressive Muskelentspannung; Psychoedukation; Psychologie; Qi Gong Atmung; Salutogenese; Schlafapnoe; Schlafgewohnheiten; Schlaflieder; Schlaflosigkeit; Schlafmittel; Schlafstörung; Schlaftabletten; Schlaftagebuch; Schlaftherapie; Schlaftypen; Selbstwert; Selbstwertgefühl; Stress; Stressabbau; psychosomatisch |
| Fachschema: | Psychologie~Schlaf / Schlafstörung~Schlafstörung~Achtsamkeit |
| Fachkategorie: | Psychologie~Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden~Achtsamkeit, Schlafstörungen und Therapie |
| Thema: | Orientieren, Verstehen |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Klett-Cotta Verlag, Klett-Cotta |
| Länge: | 159 mm |
| Breite: | 154 mm |
| Höhe: | 22 mm |
| Gewicht: | 297 gr |
| Genre: | Geisteswissenschaften/Kunst/Musik |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |