Der kleine Knie-Coach
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Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? - Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. - Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.Kleiner Coach, große Wirkung!
Buchdetails
- Autor
- Fengler, Arndt
- Verlag
- Trias
- ISBN
- 9783432113814
- Erscheinungsdatum
- 08.04.2021
- Seitenzahl
- 104
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 194 × 169 × 10 mm
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