Anaïs Da Silva

Dein Zyklus - deine Ernährung

Taschenbuchriva Verlag

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Beschreibung

Cycle Sync, also eine Anpassung der Ernährung an den Menstruationszyklus, hat viele gesundheitliche Vorteile: Dazu gehören ein gesünderer Schlaf, eine stabilere Stimmung, mehr Energie, weniger Gewichtsschwankungen, reinere Haut, reduzierte Menstruationsbeschwerden und eine verbesserte Fruchtbarkeit, um nur ein paar Symptome zu nennen. Mit über 40 nährstoffreichen Rezepten, die speziell für jede Phase des Zyklus entwickelt wurden, und einem übersichtlichen Grundlagenteil, der über Hormone, Lebensmittel und die Zyklusphasen informiert, unterstützt dieses Kochbuch bei der Ernährungsumstellung. Abgerundet durch charmante Illustrationen und moderne Foodfotos ist es perfekt für alle Frauen, die ihre Hormone auf natürliche Weise in Balance bringen wollen.

Buchdetails

Autor
Anaïs Da Silva
Verlag
riva Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783742328441
Seitenzahl
128
Erscheinungsdatum
15.04.2025
Sprache
Deutsch
Maße
235 × 187 × 13 mm

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