Brain, M: Gedächtnistraining für Senioren - Das XXL Gehirnjo

Fitness für das Gehirn: Wie Sie im Alter mit Spaß und Leichtigkeit die Leistungsfähigkeit Ihres Hirns auf Top-Niveau bringen - Inkl. 250 effektive Gehirnjogging-Spiele und Lösungsteil Verlegen Sie öfter den Schlüssel, vergessen das Licht im Bad oder können sich kaum über einen ganzen Zeitungsartikel hinweg konzentrieren? Beunruhigen die kleinen Vergesslichkeiten und Konzentrationsprobleme Sie und Sie fürchten, Ihr Gedächtnis könnte langfristig abbauen? Möchten Sie sich diesem Schicksal aber nicht einfach ergeben, sondern stattdessen effizient und mit Elan Ihre grauen Zellen in Topform bringen? Dann haben Sie mit diesem Buch Ihren perfekten Gehirntrainer gefunden! Denn tatsächlich müssen Sie abnehmende Gedächtnis- oder Konzentrationsfähigkeit im Alter nicht einfach hinnehmen, sondern haben ganz im Gegenteil eine mächtige Waffe dagegen in der Hand: Gehirnjogging. Denn letztlich funktioniert Ihr Gehirn nicht anders als die Muskulatur eines Sportlers: Wenn Sie es trainieren, bleibt es fit, stark und leistungsfähig. Wie das nun kinderleicht und für jedermann gelingt, zeigt Ihnen dieses spannende und unterhaltsame Übungsbuch. Lernen Sie zunächst die wichtigsten Fakten über Ihr Gehirn kennen, werden Sie im Handumdrehen zum Experten für Neuronen und Synapsen und erfahren Sie dann, wie Sie unkompliziert und sofort damit beginnen können, den wichtigsten Teil Ihres Körpers agil und gesund zu halten. Zahlreiche Profitipps und sorgfältig zusammengestellte Übungs- und Spielideen sorgen dafür, dass Ihr Gehirn zu Höchstleistungen aufläuft und Sie dabei auch noch jede Menge Spaß und Erfolgserlebnisse haben! Hochleistungszentrum im Kopf: Lesen Sie auf leicht verständliche und interessante Art alles Wissenswerte über die Funktion des menschlichen Gehirns und finden Sie heraus, wie Sie sofort von den Erkenntnissen der Wissenschaft profitieren können. Wundermittel Entspannung: Neben Training ist für das Hirn gründliche Entspannung genauso wichtig - mit verschiedenen Atem- und Achtsamkeitsübungen gelingt die ganz einfach und zuverlässig. Training im Alltag: Entdecken Sie zahlreiche vergnügliche und abwechslungsreiche Spiele, Übungen und kleine Herausforderungen, mit denen Sie ganz nebenbei Ihr Gedächtnis so richtig auf Trab bringen. Mit Zettel und Stift: Ausgewählte Rätsel und Logikspiele fordern Ihr Gehirn zusätzlich heraus und sorgen für beeindruckende Lerneffekte! *Bonus: 10 praktische Tipps zu Verbesserung der Gedächtnisleistung Lassen Sie sich von diesem Ratgeber zeigen, welch überwältigende Ergebnisse Sie mit einfachsten Übungen erreichen können und starten Sie noch heute damit, Ihr Denkorgan mit Vergnügen und maximaler Effizienz wieder so richtig in Schwung zu bringen. Denn Gedächtnisleistung ist keine Frage des Alters, sondern der Übung - und mit diesem Buch knobeln Sie sich zum Superhirn! Also sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Gehirn-Coach und freuen Sie sich darauf, ganz mühelos Ihre Enkel beim Memory zum Staunen zu bringen!