Beschreibung
Erinnern statt vergessen - bau dir dein mentales Archiv. Dein Gehirn ist kein Safe. Es ist wie ein alter, undichter Wasserturm, in dem Erinnerungen unbemerkt versickern. Namen verblassen, Erlebnisse versinken, ganze Lebensabschnitte verflüchtigen sich - bis nichts mehr bleibt. Und dann? Dann stehst du vor dem Spiegel und suchst verzweifelt nach einer Erinnerung, die nicht mehr zurückkommt. Vera F. Birkenbihl zeigt dir, wie du diesem Gedächtnisschwund den Kampf ansagst. Mit ihrer Methode baust du mentale Hochsicherheitsarchive auf, statt dich auf flüchtige Notizzettel zu verlassen: Dein persönliches Lebensarchiv: So bewahrst du bedeutsame Erlebnisse dauerhaft. Mentale Autobahnen statt Sackgassen: Durch gezielte Wiederholungen und clevere Erinnerungsanker bleibt dein Wissen aktiv. Unvergesslich du: Deine Erinnerungen bleiben abrufbar - und machen dich einzigartig. Sieh nicht tatenlos zu, wie dein inneres Archiv langsam zerfällt - du hast es in der Hand, deine Lebensgeschichte lebendig zu halten.
| EAN: | 9783985842506 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 4., vollständig überarbeitete Auflage, 25004 |
| Erscheinungsjahr: | 20.03.2025 |
| Autoren: | Birkenbihl, Vera F. |
| Edition: | REV |
| Auflage/Ausgabe: | 4., vollständig überarbeitete Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 160 |
| Keyword: | ABC-Listen; Altwerden; Alzheimer vorbeugen; Assoziatives Denken; Coaching für Gedächtnis; Demenzprävention; Episodisches Gedächtnis; Erinnern; Erinnerungen bewahren; Erinnerungsanker; Gedächtnis; Gedächtnistraining; Gehirn-gerechtes Lernen; Gehirnjogging; Gehirntraining; Journal-Techniken; Kognitive Aktivierung; Kognitive Fähigkeiten; Lebensarchiv; Lebensgeschichte; Mentale Fitness; Mentales Archiv; Merkstrategien; Nonnen-Studie; Persönlichkeitsentwicklung; Psychologie des Erinnerns; Reflexionsfragen; Senioren Gedächtnistraining; Tagebuch schreiben |
| Fachschema: | Alter / Lebensführung~Gedächtnistraining~Mnemotechnik~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe |
| Länge: | 215 mm |
| Breite: | 148 mm |
| Höhe: | 6 mm |
| Gewicht: | 140 gr |
