Lea Banasch

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll (komisch) okay bin

TaschenbuchGraefe und Unzer Verlag

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Beschreibung

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.

Buchdetails

Autor
Lea Banasch
Verlag
Graefe und Unzer Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783833894831
Seitenzahl
208
Erscheinungsdatum
07.11.2024
Sprache
Deutsch
Maße
202 × 137 × 20 mm

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