Beschreibung
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
| EAN: | 9783840375279 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 4. überarbeitete Auflage, 17004 |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Titel der Reihe: | Ironman Edition## |
| Autoren: | Aschwer, Hermann |
| Auflage/Ausgabe: | 4. überarbeitete Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 384 |
| Abbildungen: | ca. 72 Fotos, ca. 1 Abbildungen, ca. 105 Tabellen, in Farbe |
| Keyword: | Einsteiger; Trainingspläne; Masterstraining; Sportlehrer; Trainer; Leistungsstufen; Fortgeschrittene; Laufen; Schwimmen; Radfahren; Späteinsteiger |
| Fachschema: | Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Marathon - Halbmarathon - Langstreckenlauf~Radsport - Radrennen~Triathlon~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen |
| Fachkategorie: | Multidisziplinäre Sportarten~Radsport/Radrennen~Schwimmen~Laufen und Joggen, Marathon und Geländelauf |
| Thema: | Optimieren, Verstehen |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer |
| Länge: | 240 mm |
| Breite: | 167 mm |
| Höhe: | 25 mm |
| Gewicht: | 883 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | SLOWAKEI (SK) |