Beschreibung
Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren
| EAN: | 9783948106140 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
| Autoren: | Appelles, Luisa |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 136 |
| Keyword: | Bauch Beine Po; Beweglichkeit; Dehnen; Fit im Alter; Fitness; Fitness für Senioren; Gymnastik; Home Workout; Krafttraining; Krafttraining für Senioren; Mobility; Muskeln; Muskeltraining; Muskeltraining für Senioren; Rentnersport; Rückenschmerzen; Senioren; Seniorenfitness; Seniorengymnastik; Seniorensport; Sport; Stark im Alter; Stretching; Training ohne Geräte; Training zuhause; Verspannungen lösen; Workout; ab 50; ab 60; ab 70; ab 80; Ü50; Ü60; Ü70; Ü80 |
| Fachschema: | Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Alter / Lebensführung~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) |
| Fachkategorie: | Umgang mit Rückenproblemen~Umgang mit dem Altern~Fitness und Workout~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit |
| Interesse Alter: | In Bezug auf das mittlere Erwachsenenalter~In Bezug auf das höhere Erwachsenenalter / das hohe Alter |
| Länge: | 235 mm |
| Breite: | 165 mm |