Beschreibung
Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten: - So geht’s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen. - Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde. - Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.
| EAN: | 9783432113449 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 09.06.2021 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Beilage: | Broschiert (KB) |
| Titel der Reihe: | Die einfachsten aller Zeiten## |
| Autoren: | Adler, Kristin & Fengler, Arndt |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 120 |
| Abbildungen: | 210 Abbildungen |
| Keyword: | Rücken; Nacken; Schultern; Kreuz; Wirbelsäule; Lendenwirbelsäule; Verspannung; Schmerz; Rückenschmerz; einfache Übungen; Rückenübung; Übungen; Basisübungen |
| Fachschema: | Sport / Training~Training (körperlich) |
| Fachkategorie: | Fitness und Workout, Umgang mit Rückenproblemen |
| Thema: | Optimieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Trias, TRIAS |
| Länge: | 228 mm |
| Breite: | 220 mm |
| Höhe: | 12 mm |
| Gewicht: | 440 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
