9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
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Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag!
Buchdetails
- Autor
- Froböse, Ingo
- Verlag
- Ullstein Taschenbuchvlg.
- ISBN
- 9783548068060
- Erscheinungsdatum
- 26.01.2023
- Seitenzahl
- 160
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 185 × 121 × 19 mm
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