7 Minuten Chakrenpower
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Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.
Buchdetails
- Autor
- Iding, Doris
- Verlag
- Nymphenburger
- ISBN
- 9783968600352
- Erscheinungsdatum
- 24.01.2022
- Seitenzahl
- 62
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 185 × 132 × 12 mm
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