Description
Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.
| EAN: | 9783613509979 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 26.03.2025 |
| Autoren: | Opel, Sonja von & Strohecker, Irina |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 192 |
| Abbildungen: | 80 farbige Fotos |
| Keyword: | 10-Kilometer-Lauf; 5-Kilometer-Training; Ausrüstungstipps für Läufer; Gesundheit; Halbmarathon; Halbmarathon-Vorbereitung; Joggen; Laufanfänger; Laufbuch RUNNER'S WORLD; Laufen; Laufgenuss; Laufsteigerung; Lauftrainingspläne; Laufziele erreichen; Marathon; Marathon-Training; RUNNER'S WORLD; Sport; Trainingspläne; Ultramarathon; Ultramarathon-Pläne; detaillierte Trainingspläne; persönlicher Lauferfolg |
| Fachschema: | Leichtathletik~Sport / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Turnen~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) |
| Fachkategorie: | Laufen und Joggen~Fitness und Workout |
| Länge: | 240 mm |
| Breite: | 170 mm |
| Höhe: | 14 mm |
| Gewicht: | 530 gr |
| Produktform: | Kartoniert |
