{"product_id":"wie-ich-gesund-esse-ohne-dabei-komplett-verruckt-zu-werden","title":"Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden","description":"Gesunde Ernährung ist eigentlich ganz einfach: Elisabeth Raether, Autorin der bekannten ZEITmagazin-Kolumne 'Wochenmarkt', zeigt wie es geht - ganz ohne Verbote und Dogmen, alltagstauglich und mit Rezepten.Elisabeth Raether sagt: Sich gut zu ernähren, ohne Dogmen und Diätwahn, ist nicht kompliziert, es braucht lediglich ein bisschen gesunden Menschenverstand. Und so beginnt dieses Buch mit einem Stück Kuchen - und endet mit einem gelassenen Blick auf den eigenen Teller. Dazwischen wird von Routinen erzählt, die tragen; von Wissen, das entlastet; von Verboten, die nur Heißhunger züchten; und von der tröstlichen Einsicht, dass kleine Ausnahmen keinen gesunden Lebensstil ruinieren. So entsteht zwischen dem Kaffee am Morgen und dem Abendbrot am Küchentisch eine Poetik des Normalen: meistens das Gute, nur so viel wie nötig, und niemals etwas, das man nicht mag.Ein kluger, freundlicher Anti-Ratgeber für alle, die besser essen wollen, ohne ihren Alltag - oder ihre Laune - zu opfern.","brand":"Hanser Berlin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57628033646918,"sku":"9783446286900","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/3081\/3510\/files\/57eb04f1963769a80804d5395e8e84ca8922931f6c4d1e24009eb1b093845a63.jpg?v=1792197755","url":"https:\/\/www.averdo.com\/products\/wie-ich-gesund-esse-ohne-dabei-komplett-verruckt-zu-werden","provider":"Averdo","version":"1.0","type":"link"}