{"product_id":"das-neue-achtsamkeitstraining","title":"Das neue Achtsamkeitstraining","description":"Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenntnisse aus jüngsten neurowissenschaftlichen Studien des renommierten Oxford-Professors und Achtsamkeits-Pioniers Mark Williams ermöglichen einen neuen Umgang mit Stress und Ängsten. Endlich lassen sich diese Gefühlstönungen bewusst machen und rechtzeitig aushebeln. Dann können wir aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und mehr Klarheit, emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude gewinnen. \u0026lt;BR\u0026gt;\u0026gt;Vollständige Lesung, gesprochen von Jan Dinter.2 mp3-CDs, Laufzeit 19 Stunden, 6 Minuten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUngekürzte Lesung mit Jan Dinter\u003cbr\u003e1 MP3-CD, 19h 6min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: 2 mp3 CDs","brand":"ARKANA Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57883178172742,"sku":"9783442347681","price":15.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/3081\/3510\/files\/309d8c4ce4dae0c029ee80230d9a916b7c220821d43fbad1fb73ff2338855a9d.jpg?v=1794622134","url":"https:\/\/www.averdo.com\/products\/das-neue-achtsamkeitstraining","provider":"Averdo","version":"1.0","type":"link"}