{"product_id":"das-5x5-prinzip","title":"Das 5x5-Prinzip","description":"Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem - für unsere Gesundheit, unsere Beweglichkeit, unsere Lebensqualität.Mit dem 5x5-Prinzip von Prof. Dr. Ingo Froböse, einem der renommiertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, holen Sie sich Ihre Kraft zurück - gezielt und im Handumdrehen.So funktioniert's:- Testen: Wo stehen Sie? Der Muskel-Check-up bringt sofort Klarheit.- Trainieren: 5 Übungen in 5 Serien - kurz, intensiv, wirksam.- Steigern: Ihr 8-Wochen-Plan passt sich individuell an - für messbaren Fortschritt.- Dranbleiben: Motivierende Strategien und smarte Insights von Prof. Froböse halten Sie auf Kurs.Für ein selbstbestimmtes Leben: unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.Sarkopenie - der altersbedingte Muskelschwund - zählt zu den meist unterschätzten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Selbst sportlich Aktive lassen gezieltes Muskeltraining oft außer Acht. Doch gerade im Alter ist es unverzichtbar. Handeln Sie jetzt - damit Sie Ihre Kraft behalten und das Leben aktiv gestalten können. (Prof. Dr. Ingo Froböse)","brand":"Graefe und Unzer Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57560630690118,"sku":"9783833896873","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0852\/3081\/3510\/files\/592c689629e079e8ec321ba9409519312618c0ada53fa4f3e255b366568f44e4.jpg?v=1791569091","url":"https:\/\/www.averdo.com\/products\/das-5x5-prinzip","provider":"Averdo","version":"1.0","type":"link"}