Susanne Beinvogl

Zuckerfrei in 30 Tagen

Taschenbuchriva Verlag

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Description

Du kannst an keinem Kuchen vorbeigehen ohne zuzugreifen? "Weniger Zucker essen" gehört jedes Jahr wieder zu deinen Neujahrsvorsätzen? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Arbeitsbuch wird dir dabei helfen, dem Zucker den Kampf anzusagen: 30 Tage lang bekommst du jeden Tag eine Aufgabe gestellt. Zum Beispiel wirst du verschiedene Strategien gegen Heißhunger testen, neue Rezepte ausprobieren oder eine Ess-Meditation durchführen. Schritt für Schritt lernst du, auf Süßes und versteckten Zucker zu verzichten, die natürliche Süße von Lebensmitteln wieder wahrzunehmen und langfristige Strategien für einen verantwortungsvollen Umgang mit Zucker zu entwickeln. Und nach vier Wochen weißt du: Zuckerfrei fühlt sich nicht wie Verzicht an, sondern ist ein herrliches neues Lebensgefühl!

Buchdetails

Autor
Susanne Beinvogl
Verlag
riva Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783742309419
Seitenzahl
112
Erscheinungsdatum
23.01.2019
Sprache
Deutsch
Maße
238 × 169 × 15 mm

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