Description
Kennst du das Gefühl, als Mama oder Papa permanent ausgepowert und überfordert zu sein? Nimmst du dir unendlich viel vor, schaffst aber nur einen Bruchteil davon und hast dann vielleicht sogar ein schlechtes Gewissen? Mein Ratgeber ist aus der jahrelangen Erfahrung im Umgang mit gestressten Eltern entstanden sowie natürlich aus den persönlichen Erlebnissen mit meinen eigenen drei Kindern. 110 praktische, sofort umsetzbare Tipps helfen dir dabei, mehr Me-Time in den Alltag mit Kind(ern) einzubringen - damit du dich wieder besser spüren und zu dir finden kannst. Schöpfe auch in einem übervollen Terminplan die Möglichkeiten von Miniauszeiten, positiven Gedankenexperimenten, mentalen Tricks und echter Selbstliebe aus. Lass den Elternstress ganz einfach los und freue dich auf jede Menge genussvoller Momente!
| EAN: | 9783990821497 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 10.04.2024 |
| Beilage: | Paperback |
| Autoren: | Zschocher, Andrea |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 168 |
| Keyword: | Burnout; Elternstress; relaxen; Kindererziehung |
| Fachkategorie: | Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps~Körper und Geist: Gedanken & Methoden |
| Länge: | 220 mm |
| Breite: | 155 mm |
| Höhe: | 12 mm |
| Gewicht: | 277 gr |