Kayla Kurin

Yoga for Chronic Pain

TaschenbuchKayla Kurin

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Description

Are you living with fibromyalgia? Are you tired of hopping from medication to medication and doctor to doctor without seeing any lasting results? Yoga isn't just a new exercise. It's part of a medical system that's been supporting conditions like fibromyalgia for over 2000 years Inside this book you'll find the 7 steps the author took that led to her recovery from chronic pain including: Understanding pain Understanding the science of yoga Taming the mind Using the breath as a source of energy Developing postures for a daily yoga practice Creating self-care rituals Living mindfullyBonus: 3 yoga videos from the author made for people with chronic pain.

Buchdetails

Autor
Kayla Kurin
Verlag
Kayla Kurin
Einband
Taschenbuch
ISBN
9781775366805
Seitenzahl
136
Erscheinungsdatum
12.01.2018
Sprache
Englisch
Maße
229 × 152 × 8 mm

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