Naomi Annand

Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

GebundenMotorbuch Verlag

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Description

'Yoga. Ein Handbuch fürs Leben' bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.

Buchdetails

Autor
Naomi Annand
Verlag
Motorbuch Verlag
Einband
Gebunden
ISBN
9783613509870
Seitenzahl
224
Erscheinungsdatum
27.08.2025
Sprache
Deutsch
Maße
182 × 166 × 25 mm

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