Winter Selfcare
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Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, schaltet unser Körper in den Winterschlafmodus. Trotzdem erwarten viele, das ganze Jahr über voller Energie zu sein - ein Anspruch, der oft zu Frust und Erschöpfung führt. Jeder spürt es: das Bedürfnis nach Ruhe, Geborgenheit und Einkuscheln. Diplom-Psychologin Suzy Reading zeigt in sieben Schritten, wie sich die Wintermonate nicht nur überstehen lassen, sondern inneres Wachstum, Genuss und Balance möglich sind. Damit der Winterblues Schnee von gestern wird.
Buchdetails
- Autor
- Reading, Suzy
- Verlag
- Nymphenburger
- ISBN
- 9783968601397
- Erscheinungsdatum
- 21.09.2026
- Seitenzahl
- 224
- Einband
- Gebunden
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 218 × 156 × 20 mm
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