Unterwegs Stimmungs-Logbuch
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Unterwegs Stimmungs-Logbuch - Lerne deine Stimmung besser kennen! Unser Stimmungs-Logbuch begleitet dich durch freudige und traurige, gute und schlechte Tage. Egal, ob du wütend bist, deprimiert, verliebt oder einfach gut drauf - schreibe es auf und lass deinen Gefühlen Luft!Über Gefühle zu sprechen, aber auch sie einfach nur festzuhalten und zu notieren, kann hilfreich sein - unter anderem sogar als therapeutisches Mittel.Das erwartet dich: - Akute Verarbeitung deiner Emotionen im Alltag- Langfristige Selbstfürsorge und Selbstbeobachtung- Fragen zu deinen Gefühlen, was dich beschäftigt und wie du deine Stimmung aufhellen kannst- Hilfe dabei, Stimmungsschwankungen zu erkennen und zu stabilisieren Hier ist deine tägliche Stimmung sicher aufbewahrt und fixiert - damit die Achterbahn der Gefühle nicht zur Talfahrt wird!
Buchdetails
- Verlag
- Unterwegs Verlag
- ISBN
- 9783861124115
- Erscheinungsdatum
- 01.11.2025
- Seitenzahl
- 184
- Einband
- Gebunden
- Sprache
- Deutsch
- Maße
- 217 × 138 × 17 mm
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