Matthias Riedl

Die Longevity-Food-Formel

GebundenGraefe und Unzer Verlag

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Description

Gesund, fit und vital altern: Die Longevity-Erfolgsformel von Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl!Möchten Sie Ihre Vitalität bis ins hohe Alter bewahren und Alterskrankheiten gezielt vorbeugen? In Die Longevity-Food-Formel übersetzt der renommierte TV-Arzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Fit-Aging-Strategien. Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen, antientzündlichen Ernährung Ihr biologisches Alter senken und Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern.¿ Effektives Fit-Aging: Nutzen Sie die wichtigsten Hebel für ein langes Leben - von gezielter Eiweißzufuhr über Zuckerreduktion bis hin zu moderatem Fasten.
¿ Starkes Mikrobiom & Immunsystem: Schützen Sie Ihren Organismus vor stillen Entzündungen mit darmgesunden Power-Lebensmitteln.
¿ Maximale Alltagstauglichkeit: Keine teuren Spezialprodukte oder extremen Diäten - einfache Veränderungen erzielen maximale Wirkung.
¿ Praktischer 4-Wochen-Masterplan: Starten Sie direkt durch und etablieren Sie neue, gesunde Routinen Schritt für Schritt.
¿ Klare No-Gos & Ernährungs-Hacks: Entlarven Sie heimliche Alterungsbeschleuniger für dauerhafte Energie und Selbstständigkeit.Sichern Sie sich mit Die Longevity-Food-Formel Ihren fundierten Wegbegleiter für ein langes, gesundes und erfülltes Leben!

Buchdetails

Autor
Matthias Riedl
Verlag
Graefe und Unzer Verlag
Einband
Gebunden
ISBN
9783833896811
Seitenzahl
192
Erscheinungsdatum
06.03.2025
Sprache
Deutsch
Maße
242 × 178 × 18 mm

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