Description
Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis - Anfänger und Fortgeschrittene -, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.
| EAN: | 9783840379369 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 30.09.2024 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Autoren: | Reichert, Selina |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 128 |
| Abbildungen: | 200 Fotos, in Farbe |
| Themenüberschrift: | HEALTH & FITNESS / Yoga |
| Keyword: | Yoga Asanas; Yoga Buch; Yoga Flow; Yoga Hilfsmittel Training; Yoga Inspiration; Yoga Wheel; Yoga Wheel Übungen; Yoga mit Hilfsmitteln; Yoga Übungen; Yogaübungen Buch |
| Fachschema: | Sport / Training~Training (körperlich) |
| Fachkategorie: | Fitness und Ernährung~Körper und Geist, Sport: Training und Coaching |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Länge: | 240 mm |
| Breite: | 165 mm |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |