Description
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
| EAN: | 9783840376504 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 19.08.2019 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Titel der Reihe: | Wo Sport Spass macht## |
| Autoren: | Rahn, Stefanie & Lutz, Christian |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 206 |
| Abbildungen: | ca. 100 Abbildungen, in Farbe |
| Keyword: | koordination; pilates and friends; pilates ball; pilates für anfänger; pilates geräte; pilates ring; pilates rolle; pilates studio; pilates übungen; pilates-buch; tipps; videos |
| Fachschema: | Sport / Training~Training (körperlich) |
| Fachkategorie: | Fitness und Workout |
| Thema: | Optimieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer |
| Länge: | 238 mm |
| Breite: | 167 mm |
| Höhe: | 22 mm |
| Gewicht: | 485 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Ähnliches Produkt: | 9783840376504 9783840376627 9783840376146 9783840375309 9783898998109 |
| Herkunftsland: | SLOWAKEI (SK) |
