Description
Ohne Knie läuft nichts Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen! Knie aktiv bietet Ihnen hierzu 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
| EAN: | 9783777626734 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 6., aktualisierte und erweiterte Auflage, 18006 |
| Erscheinungsjahr: | 28.12.2017 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Beilage: | Mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band® |
| Autoren: | Merk, Joachim & Horstmann, Thomas |
| Auflage/Ausgabe: | 6., aktualisierte und erweiterte Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 196 |
| Abbildungen: | 362 farbige Abbildungen |
| Keyword: | Abnutzungserscheinungen; Arthrose; Beinachsen; Beinskelett; Belastung; Beweglichkeit Knie; Bewegungsapparat; Bewegungsbeeinträchtigung; Bewegungsschmerzen; Bänder; Dehnung; Dehnungsübungen; Dehnübungen; Faszienrolle; Fehlhaltung; Fehlrotation; Gelenkbeschwerden; Gelenkerkrankung; Gelenkersatz; Gelenkkapsel; Gelenkknorpel; Gelenkrheuma; Gelenkschmerzen; Gelenkverschleiß; Gesundheit; Hilfe gegen Schmerzen; Hilfe nach Knie-Operation; Knie / Kniegelenk; Knie-Operation; Kniearthrose; Kniearthrose Ratgeber; Kniearthrose Übungen; Kniebeschwerden; Kniebeugfähigkeit; Kniegelenk; Kniegelenkarthrose; Kniegelenkbeschwerden; Kniegelenksarthrose; Kniegymnastik; Knieknorpel; Kniekrankheit erkennen |
| Fachschema: | Arthrose~Band / Gymnastikband~Dynaband~Gymnastikband~Thera-Band~Tube (Sport)~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Orthopädie~Alter / Lebensführung~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen) |
| Fachkategorie: | Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin~Sportmedizin, Sportverletzungen~Orthopädie und Brüche~Umgang mit dem Altern~Fitness und Workout, Coping with / advice about chronic or long-term illness or conditions |
| Thema: | Verstehen, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Hirzel S. Verlag, S. Hirzel Verlag GmbH |
| Länge: | 218 mm |
| Breite: | 172 mm |
| Höhe: | 16 mm |
| Gewicht: | 492 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
