Mein Glücksspiel-Kompass

Vielleicht ist es nur ein Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Vielleicht das schlechte Gewissen nach dem Spiel. Oder einfach die Frage: "Wie viel gebe ich eigentlich wirklich aus?". Dieses Journal hilft Ihnen, genau dort anzusetzen - bei der ehrlichen Selbstbeobachtung. Ohne Vorwürfe. Ohne Zeigefinger. Es ist kein Lehrbuch und keine Therapie, sondern ein einfaches, praktisches und ehrliches Werkzeug, das Sie über vier Monate begleitet.Durch tägliches Notieren von Einsätzen, Ergebnissen und den Gefühlen dabei erkennen Sie Muster in Ihrem Spielverhalten. Ein kurzer Selbst-Check zu Beginn und eine Bilanz am Ende jedes Monats helfen Ihnen, Fortschritte zu sehen und neue Ziele zu setzen. "Mein Glücksspiel-Kompass" ist Ihr persönlicher, diskreter erster Schritt auf einem neuen Weg - einem Weg zu mehr Klarheit, Kontrolle und Selbstvertrauen. Denn wer seine Muster erkennt, kann sie verändern.