Mark Lauren, Joshua Clark

Fit in neun Minuten

TaschenbuchSuedwest Verlag

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Description

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

Ausstattung: ca. 200 farbige Abbildungen

Buchdetails

Autor
Mark Lauren, Joshua Clark
Verlag
Suedwest Verlag
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783517100340
Seitenzahl
256
Erscheinungsdatum
13.12.2021
Sprache
Englisch
Maße
243 × 173 × 22 mm

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