Pauline Stockmann

Lass mal über Anxiety reden

TaschenbuchBeltz Verlagsgruppe

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Description

Anxiety ist mehr als Angst - sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben.

- Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety
- Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen
- Mit 'Anxiety Quickies' für akut schwierige Situationen

Buchdetails

Autor
Pauline Stockmann
Verlag
Beltz Verlagsgruppe
Einband
Taschenbuch
ISBN
9783407869357
Seitenzahl
224
Erscheinungsdatum
19.03.2026
Sprache
Deutsch
Maße
216 × 139 × 19 mm

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